2 cách giảm cân nhanh chóng với bưởi

tunguyen

Thành viên
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI BƯỞI

Bưởi được biết đến như là một loại quả tuyệt vời để giảm cân bởi trong trái bưởi có hàm lượng vitamin C và carbohydrate làm giảm lượng insulin trong máu để bạn không còn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chất enzim đặc biệt khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết để bạn có thể giảm cân một cách như ý muốn.

Có nhiều cách giảm cân bằng bưởi, trong đó việc kết hợp bưởi với thực đơn giảm cân mỗi ngày sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ. Sau đây là thực đơn giảm cân với bưởi phổ biến, vừa giúp các chị em phụ nữ cách giảm béo vừa đảm bảo sức khỏe cho mọi hoạt động, sinh hoạt hàng ngày.

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 2 lát bánh mỳ và nửa quả bưởi

Bữa trưa: Salad rau quả trộn với thịt gà hoặc thịt lợn nhưng không chiên để hạn chế hấp thụ chất béo cho cơ thể và 1 ly nước bưởi.

Bữa tối: Rau xanh, thịt bò hoặc cá không chiên và nửa quả bưởi.

Lưu ý khi thực hiện giảm cân với thực đơn giảm cân với bưởi cần phải uống nước thường xuyên để tránh bị hại dạ dày và tuyệt đối không được uống cà phê vì có thể ngăn cản đến quá trình giảm mỡ thừa.
Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả với việc kết hợp thực đơn giảm cân
GIẢM CÂN BẰNG TẮM NƯỚC BƯỞI

Bên cạnh việc giảm cân bằng ăn bưởi và uống nước ép bưởi, bạn hãy thử kết hợp một cách giảm cân bằng bưởi độc đáo là tắm nước bưởi trước khi đi ngủ sẽ có hiệu quả bất ngờ. Bởi vì nước bưởi có tác dụng làm săn da và ức chế chất béo tích tụ đối với cánh tay, đùi, lưng đều có tác dụng làm săn chắc khác nhau.
Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng
 
Top