5 mẹo nhỏ giúp bạn không bị nám da khi mang bầu

tuanankpn

Thành viên nhiệt tình
5 mẹo nhỏ giúp bạn không bị nám da khi mang bầu


Khi mang bầu, nguy cơ bạn bị nám da sẽ cao hơn bởi lúc này nội tiết tố thay đổi. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách phòng ngừa và chăm sóc da, nám sẽ ít cơ hội viếng thăm khi bạn mang bầu.


Là phụ nữ, ai cũng muốn mình xinh đẹp và quyến rũ ngay cả những thời khắc “được phép xấu xí” như ngủ hay mang bầu. Thế nhưng, khi bầu bí, nội tiết tố thay đổi khiến bạn có nguy cơ gặp một số vấn đề về da như nám, tàn nhang. Bởi vậy, việc ngăn ngừa nám xuất hiện trong thời gian mang bầu được nhiều chị em quan tâm, tìm hiểu.




Thông thường, nám da có thể xuất hiên ngay trong những ngày đầu của thai kỳ. Bởi vậy, bạn cần có những biện pháp ngăn ngừa từ đầu cùng [FONT="]kem duong da ban ngaysakura nhat ban [/FONT]





Trước hết, bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều, khoảng thời gian cường độ tia cực tím mạnh nhất.

Nếu buộc phải ra ngoài, bạn có thể dùng thêm kem chống nắng có thành phần từ thiên nhiên, thân thiện với cơ thể phụ nữ mang bầu để bảo vệ làn da tốt nhất.


Bạn cần thường xuyên rửa sạch mặt để hạn chế bã nhờn và tế bào da chết gây sạm da, yếu tố gây nên nám da khi mang bầu. Trong thành phần thức ăn hàng ngày nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước, vừa giảm nếp nhăn vừa chống hiện tượng nám da.


Trị tàn nhang hiệu quả bằng mặt nạ chuối, cam và sữa chua


Bạn cũng nên tránh các đồ cay nóng, các chất kích thích, ăn các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc… giúp da đẹp hơn, chống nám và lão hóa.


Lối sống điều độ hạn chế căng thẳng cũng là điều nên làm để hạn chế tình trạng nám da khi mang bầu. Bạn nên tập luyện nhẹ nhàng, tăng điều tiết để da thêm khỏe mạnh.

Các loại mặt nạ từ rau củ tự nhiên cũng là biện pháp hữu ích giúp bạn hạn chế hiện tượng nám da và giúp da mịn màng hơn. Bạn nên chọn những mặt nạ phù hợp với làn da của mình, nếu thấy bị dị ứng, mẩn đỏ thì nên dừng lại ngay.


tri-nam


Ăn đủ chất dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ cũng là cách giảm nguy cơ xuất hiện nám da trong thời gian mang thai.


Bạn cũng nên lưu ý rằng, nám da khi mang bầu là một biểu hiện bình thường và có thể tự mất.


Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám da


Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò hết sức quan trọng và quyết định phần lớn sức khỏe, vẻ đẹp của bạn đấy nhé. Một chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, ít vận động, ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc, stress kéo dài chính là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng nám da mà rất nhiều người gặp phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày là hết sức cần thiết:


– Hãy đảm bảo cơ thể và làn da của bạn luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đặc biệt là các loại vitamin, vi chất tự nhiên có nhiều trong trái cây và rau xanh nhé;


– Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, đảm bảo các tế bào da luôn “ngậm nước”, sáng mịn, căng tràn sức sống, góp phần đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da có thể gặp phải nhé;


– Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp và sắp xếp thời gian để tập luyện mỗi ngày ít nhất là 20 phút để giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn, bài trừ độc tố trên da hiệu quả hơn nhé. Đặc biệt bài tập yoga vẫn luôn là sự lựa chọn tối ưu giúp bạn trị nám da một cách hiệu quả nhất đấy, yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái, sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần trong yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ quan. Vì vậy mà có tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể và góp phần điều trị nám da hiệu quả.


– Mỗi ngày, dù công việc bận rộn như thế nào bạn cũng cần cho cơ thể mình nghỉ ngơi một cách đầy đủ, tránh xa áp lực công việc, stress trong cuộc sống và tuyệt đối không để dẫn đến tình trạng thiếu ngủ nhé. Một giấc ngủ sâu, điều độ chính là biện pháp quan trọng để bạn có một làn da khỏe, đẹp và từ bên trong và góp phần trị nám da hiệu quả.

Thế nhưng, không chỉ khi có bầu, nám mới xuất hiện. Ở trạng thái bình thường, nếu bạn chăm sóc da không tốt, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nám cũng dễ dàng viếng thăm. Khi bị nám da, bạn cần chữa tận gốc bằng phương pháp hiện đại như Laser thì mới có thể tiêu diệt được gốc nám.LH ngay [FONT="]kem trang điểm[/FONT]







Tại thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, phương pháp trị nám bằng Laser New Teach đang trở thành cứu cánh cho nhiều chị em. Bởi lẽ, đây không chỉ là phương pháp trị nám hiệu quả mà còn là phương pháp an toàn, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian. Với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trị nám, Bích Nguyệt tự tin sẽ mang lại cho bạn làn da mịn màng như mơ ước.




Địa chỉ: 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM
Điện Thoại: 0902 63 64 39 - 0916 422 911
 
Top