Ăn táo giảm mỡ bụng đúng cách

KhanhNeVa

Member
Ẳn táo giảm mỡ bụng là phương pháp đánh bay mỡ bụng vừa an toàn vừa dễ thực hiện. Có thể nói, thực đơn giảm cân với táo và chuối luôn được áp dụng vào chế độ ăn kiêng giảm cân không chỉ của riêng phái đẹp mà còn ở những đấng mày râu. Những bác sĩ dinh dưỡng tư vấn rằng detox bằng táo cũng có tác dụng giảm mỡ bụng, giúp bạn có một vòng eo con kiến đáng mơ ước.
VÌ SAO ẲN TÁO GIẢM MỠ BỤNG?
Ẳn táo giảm mỡ bụng không chỉ là cách giảm cân lành tính mà còn giúp da của chị em sáng mịn, hạn chế lão hóa bởi táo có chứa chất chống oxi hóa. Trên các diễn đàn làm đẹp, rất nhiều chị em truyền tay nhau cách giảm cân bằng táo trong 3 ngày như một bí quyết “bái bai” mỡ thừa vòng bụng.
  • Ẳn táo có giảm mỡ bụng không?
Câu trả lời là có. Theo các chuyên gia, táo là một loại trái cây có lượng calo khá thấp, một quả táo chỉ chứa 60 – 100 calo và chứa nhiều chất xơ và nước, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa các Vitamin và khoáng chất như Vitamin A, C, E, khoáng chất kali, magie, canxi… Đây đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Chính vì táo có ít calo nhưng chứa nhiều chất xơ nên vừa tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn đói, vừa cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của bạn.
Ăn táo giảm mỡ bụng
Ăn táo giảm mỡ bụng do lượng calo trong táo thấp nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
Không những thế, các chuyên gia còn chỉ ra rằng táo là một loại « thần dược » cho phái đẹp bởi chúng chứa tới 20% là chất chống oxi hóa hỗ trợ làm giảm lão hóa sớm cực kì hiệu quả. Như vậy ăn táo rất có lợi cho sức khỏe, vừa cải thiện sức khỏe bên trong, vừa hỗ trợ làm đẹp bên ngoài và vừa giữ cho vòng eo của bạn cân đối, thon gọn.
  • Hiệu quả khi ăn táo giảm mỡ bụng
Ẳn táo giảm mỡ bụng thể hiện ở chỗ Axít malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân. Mỗi ngày ăn hai quả táo sau ba tuần, mức chất béo trung bình trong máu sẽ giảm 21%.
Táo là thực phẩm giảu chất xơ và chứa nhiều nước nên ăn táo giảm mỡ bụng rất được yêu thích
Táo là thực phẩm giảu chất xơ và chứa nhiều nước nên ăn táo giảm mỡ bụng rất được yêu thích
Hơn nữa, việc xây dựng một thực đơn giảm cân bằng táo là phương pháp giảm cân nhanh bằng cách dùng loại quả này thay thế các thực phẩm khác cho bạn kinh nghiệm giảm cân hiệu quả mà không tốn sức. Quá trình giảm cân diễn ra rất đơn giản, bạn không mất quá nhiều sức vào tập thể dục cũng như nhịn ăn bởi lượng calo ít của táo sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng.
CÁC CÁCH THỰC HIỆN ẲN TÁO GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ
  • Giảm mỡ bụng bằng táo mèo
Táo mèo là loại táo phổ biến ở miền núi, có tác dụng làm hạ Lipid máu, giảm xơ vữa động mạch, tăng nhanh bài tiết Cholesterol, làm cơ thể không kịp hấp thu Cholesterol, vì vậy táo mèo hoặc các sản phẩm từ trái cây này như giấm táo mèo là một vị thuốc rất tốt với người mắc bệnh béo phì, rối loạn Lipid máu.
Ăn táo giảm mỡ bụng
Táo mèo giảm cân an toàn, bài thuốc dân gian hiệu quả – phương pháp ăn táo giảm mỡ bụng
Nguyên liệu:
6kg táo mèo
1 bình thủy tinh 10 lít
Nước sôi để nguội đến 40 độ C
Cách thực hiện:
Táo mèo rửa sạch và loại bỏ những quả xấu, ngâm trong nước muối khoảng 30 phút rồi vớt ra để ráo nước. Sau khi để ráo nước, tiến hành cắt bỏ 2 đầu núm, rồi bổ đôi.
Cho táo mèo vào thủy tinh đã chuẩn bị, rồi đổ nước đun sôi ấm khoảng 40 độ C vào. Sau đó lấy vải màn bịt quanh cổ bình.
Các bạn lưu ý không được đậy nắp bình. Sau thời gian khoảng một tuần nếu bình có váng màu trắng nổi lên trên bề mặt và không có bọ bay quanh là bình dấm đó đã làm thành công.
Bạn nên sử dụng 2 chén giấm táo mèo mỗi ngày sau khi ăn để có hiệu quả giảm cân tốt nhất. Không nên dùng trước khi ăn vì tính axit của giấm sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa lúc dạ dày còn trống.
  • Giảm mỡ bụng với giấm táo
Có rất nhiều cách dùng giấm táo để giảm cân. Một trong những phương pháp giảm cân bằng giấm táo vừa an toàn vừa dễ chịu nhất là giấm táo đậu đen.
Ăn táo giảm mỡ bụng
Giấm táo giảm mỡ bụng an toàn trong phương pháp ăn táo giảm mỡ bụng hiệu quả
Nguyên liệu:
200g đậu đen
300 ml giấm táo
1 lọ thủy tinh 1 lít
Cách thực hiện:
Đậu đen rửa sơ và loại bỏ những hạt hỏng. Đem rang chín đậu đen cho đến khi dậy mùi thơm, ăn thử thấy đậu đen giòn tan là được.
Cho đậu đen vào lọ thủy tinh sau khi đã nguội bớt rồi đổ giấm táo vào sao cho ngập đậu, ngâm trong vòng 1 tuần là sử dụng được.
Chị em ăn 2-3 thìa đậu đen sau khi ăn cơm 3 tiếng. Ẳn đậu đen sẽ luôn tạo cho bạn cảm giác no, ức chế được sự thèm ăn.
Đồng thời, đậu đen ngâm giấm táo có tác dụng kích thích tiêu hóa, giải phóng năng lượng một cách mạnh mẽ giúp bạn đánh bay những mô mỡ thừa cứng đầu.
  • Ẳn táo xanh giảm mỡ bụng
Ăn táo giảm mỡ bụng
Táo xanh được nghiên cứu có tác dụng giảm cân tốt hơn táo đỏ
Táo xanh được nghiên cứu là ít calo hơn các loại táo khác. Chính vì vậy bạn chỉ cần bổ sung thực phẩm này vào thực đơn ăn kiêng là có thể “tạm biệt” mỡ thừa một cách nhẹ nhàng và cực kì lành tính. Ngoài ra để thay đổi khẩu vị, bạn có thể dùng táo xanh chế biến nước ép táo giảm mỡ bụng. Đây được coi là phương pháp giảm mỡ bụng bằng táo dễ hấp thụ vào cơ thể nhất.
Nếu bạn đã ngán với thực đơn giảm cân bằng các món ăn từ táo thì thay vì ăn táo giảm mỡ bụng, có một phương pháp không phải ăn kiêng hay luyện tập vất vả mà vẫn có thể đánh bay từ 12 – 25 cm mỡ thừa vòng bụng. Đó chính là dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đến với công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, ngoài cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay bạn sẽ có những phút giây thư giãn, relax sau những ngày làm việc mệt mỏi.


Ca sĩ Vy Oanh bật mí bí quyết giảm béo không dao kéo tin cậy TMV Nevada
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Rất nhiều Sao Việt đã lấy lại sắc vóc thành công với công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chỉ có tại thẩm mỹ viện Nevada. Giảm béo Nevada được những chuyên gia đầu ngành đánh giá cao là phương pháp giảm mỡ an toàn và lành tính. Chính vì vậy, phương pháp này vinh dự được hiệp hội FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và tuyệt đối không gây tác dụng phụ tới sức khỏe của người sử dụng.
Nguồn: https://giammoantoan.vn/an-tao-giam-mo-bung/
 
Top