Những thói quen sai lầm nguy hiểm thời điểm đi vệ sinh

tieuha

Thành viên
Những thói quen lúc đi vệ sinh bạn thấy rất bình thường nhưng đáng nói là đôi khi những hành vi đó có thể gây đột tử hay gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chính chính mình.





Liệu bạn có thực hành các hành vi sau đây như một thói quen thường xuyên không?

Đọc sách báo trong khi đi vệ sinh


Một nghiên cứu được công bố vào năm 2009 cho biết, người thường xuyên đọc sách báo thời điểm đi vệ sinh có nguy cơ cao mắc phải chứng bệnh trĩ. Vừa rồi tạp chí Colon & Rectm cũng khẳng định rằng có tới 40% số người bị chứng bệnh trĩ có thói quen đọc sách báo mỗi lần đi đi ngoài .
Tham khảo chứng bệnh benh ngua hau mon


Thói quen đọc sách báo là tốt nhưng bạn phải đọc nó trong trường hợp nào. Thời điểm đi vệ sinh bản thân bạn phân tâm không làm tăng áp lực của đại tràng đối với phân . Hệ quả đó là không còn cảm thấy muốn đi vệ sinh nên phân mắc phải lưu lại trong ruột hút mất quá nhiều lần nước lâu dần gây táo bón và xuất hiện bệnh trĩ.


Chính như việc bạn ngồi lâu trên bồn cầu cũng không tốt bởi nó gây ra việc ứ đọng máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch ( nguồn gốc gây chứng bệnh trĩ). Ngồi lâu thực tế chân gặp phải tê do đùi mắc phải chèn ép thần kinh và mạch máu, tạo nên thiếu máu và hồi lưu tĩnh mạch kém đi. Cũng như nguy hại của việc ngồi lâu nhưng vùng eo lưng bạn không có điểm tựa có thể làm cho cột sống gặp phải cong và vẹo nếu cứ ngồi lâu và mãi một tư thế.


Đối với những chị em phụ nữ có thể gây ra mọi bệnh nhiễm trùng nhiễm trùng sản phụ khoa . do nhà vệ sinh không sạch như bạn tưởng dù có vệ sinh kỹ càng cẩn thận tới ra sao. Không khí trong đó không thể thoải mái, trong lành được. Dù cho việc bạn đã cẩn thận lót thêm một tầng giấy vệ sinh lên kệ ngồi thì chính điều này càng làm cho bạn dễ mắc phải nhiễm khuẩn hơn.
Tìm hiểu chứng bệnh đi ngoài ra máu

Thói quen dùng điện thoại, laptop mỗi thời điểm đi vệ sinh


Bạn cần dừng ngay thói quen có hại này càng sớm càng tốt. Việc ngồi lâu hàng tiếng đồng hồ chỉ để chơi game lướt web luôn đọc tin tức tạo nên vô số nguy hiểm . Ngồi lâu làm cho tuần hoàn máu bị cản trở, các mạch máu giãn nở gây ra mụn , hiểm nguy hơn có thể gây ra biểu hiện biến mất tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích ham muốn đại tiện . Về lâu về dài là nguồn gốc gây nên rất nhiều bệnh như triệu chứng táo bón, di dai tien ra mau, nứt kẽ lỗ đít , rò lỗ đít ... nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư đường ruột.


Một câu hỏi hoàn toàn không phải ngẫu nhiên khi bạn tăng thêm chi phí cho việc sửa chữa điện thoại, laptop luôn mất đi tiền mua cái mới. Không thể biết trước được do có lúc vô tình bạn lại làm rơi chúng vào bồn cầu đầy nước, mắc phải rơi, vỡ hay nhiễm các vi rút độc hại. Chúng không hề khoa học với môi trường ướt át như nhà vệ sinh. Ngồi lâu là căn nguyên tdẫn đến tăng chứng bệnh trĩ, sưng tĩnh mạch tại hậu môn và chảy máu hậu môn .


dùng sức thời gian đi đi cầu


Những ai gặp phải táo bón lúc đi vệ sinh luôn phải sử dụng rất nhiều lần sức tạo ra hiện tượng đi cầu ra máu, nứt kẽ lỗ đít , rò lỗ đít . Thời gian sử dụng sức có thể thực hiện tăng nguy cơ đột tử do cơ thành bụng và cơ hoành co thắt nhiều lần tăng áp lực ở bụng. Kéo theo đó là việc huyết áp bị tăng đột ngột rất dễ dẫn đến xuất huyết não, cơ tim thiếu oxy làm đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim nặng.


Bởi vậy nên thời điểm đi đi cầu đừng nên sử dụng quá rất nhiều lần sức. Ăn rất nhiều lần rau xanh, tăng cường chất xơ, hoa quả, uống nước đầy đủ và vận động rất hay để có tăng sức đề kháng, tăng cường tính mạng bản thân. Nếu táo bón mãi không triệt để cần nhờ đến sự tư vấn , khám và điều trị của chuyên gia .

Dùng và đặt đồ điện lớn trong nhà vệ sinh
Mọi gia đình hay đặt mọi đồ điện có nguy cơ gây hại giúp chính bản thân tôi trong nhà vệ sinh vô tình gây hại cho chính mình nhưng lại không hề biết điều đó. Ví dụ như máy giặt, máy sấy tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Những thiết mắc phải điện này rất dễ thấm nước, bị hở nhiễm điện gây giật. Nên đặt chúng ở những nơi khô ráo, thoáng và tuyệt đối không đặt trong nhà vệ sinh.


Sử dụng nước xịt thơm khử trùng


Hầu hết các người đều sử dụng nước xịt thơm để xịt vào không khí giúp toilet dễ chịu hơn. Thực tế, các nhà hợp lý đã chứng minh được rằng tiếp xúc với nước xịt thơm nhiều có nguy cơ gặp phải ung thư rất cao. Nếu bạn muốn khử trùng giúp nhà vệ sinh có khả năng dùng đến mọi nguyên liệu thiên nhiên như vỏ cam, bưởi, chanh để lên bồn chứa nước.


Đi đái sau thời gian nhịn lâu


Bạn không biết rằng nhịn đi vệ sinh quá lâu rồi mới đi vệ sinh đều không tốt chút nào. Rất khó tin nhưng lúc nhịn quá lâu rồi đột ngột đi vệ sinh làm cho thần kinh phế vị hưng phấn quá độ, nước tiểu trong bọng đái thải ra quá nhanh dẫn tới giảm huyết áp, thực hành chậm nhịp tim, có khả năng gây choáng váng và hiểm nguy đến sức khỏe nếu không được cứu chữa trị kịp thời.


Đi vệ sinh xong bạn đứng dậy quá nhanh


Nếu thời điểm ngồi bồn cầu quá lâu thời điểm đứng dậy rất dễ mắc phải hoa mắt, chóng mặt, ngã quỵ bởi thiếu máu não tạm thời hay gặp tại người có tiền sử căn bệnh tim và những người lớn tuổi.


Những ai mắc phải cao huyết áp không nên đi đi ngoài vào lúc buổi sáng do đây chính là thời điểm huyết áp tăng cao trong ngày. Nếu ai có người nhà mắc phải căn bệnh cao huyết áp có khả năng gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu hỗ trợ giúp người chứng bệnh đứng dậy từ từ sau lúc đi vệ sinh.

Không đóng nắp bồn cầu khi xả nước


Bồn cầu mà không đậy nắp để xả nước dưới lúc đi vệ sinh làm vi rút gây bệnh tiêu chảy khuếch tán trong môi trường tăng cao. Chúng có khả năng bắn xa đến 25 cm kể từ vị trí bồn cầu. đáng lo hơn nữa là bồn cầu không đậy nắp làm giúp số lượng virut xung quanh bồn cầu nhiều hơn gấp 12 lần khi đóng nắp.
 

tieuha

Thành viên
Nếu thời điểm ngồi bồn cầu quá lâu thời điểm đứng dậy rất dễ mắc phải hoa mắt, chóng mặt, ngã quỵ bởi thiếu máu não tạm thời hay gặp tại người có tiền sử căn bệnh tim và những người lớn tuổi.
 
Top